|
hmmm akhirnya terungkap ,selama beberapa hari saya kurang minum malam hari kenapa bb turun naik dan penurunan nya sedikit2.
experimen lagi ahhh sebelum tidur minum 2 gelas air putih dulu lalu kalau ter bangun ketika buang air kecil minum lagi
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
595 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 28,76g | Karb: 3,73g.
Makan Pagi: Kopi, Telur Rebus, Nikmat Bacon Daging Sapi, Kopi, Mentega. Makan Siang: Mentega, Jamur Dimasak, Paha Ayam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Asumsi kamu, kalo malam hari minum air, napa ya?
10 Feb 15 oleh anggota: yinghuihuang
|
pembakaran kalori paling banyak ketika tidur buat ngebantu aja hahahaha soalnya baru sadar emang kurang minum beberapa hari yang lalu
10 Feb 15 oleh anggota: khendy redya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khendy redya
|