Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 113,37g | Karb: 173,84g.
Makan Pagi: Kue Pancong, Tempe, Healthi Ayam Suwir, Bubur Nasi, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Emina Mozzarella & Cheddar. Makan Siang: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Emina Mozzarella & Cheddar, Kue Pancong, Blade Whey Blade Whey. Makan Malam: Jambu Kristal, Telur Rebus, Blade Whey Blade Whey, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|