|
Because I’ve been in hospital I’m unable to manage my weight at moment and now I’m out I still need to get back to active movement
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 141,38g | Karb: 229,54g.
Makan Pagi: Chobani Greek yogurt mango, 100% whey, Uprotein, Peanut butter, Bananas. Makan Siang: Orange juice, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast , Butter, Helgas lower carb bread. Makan Malam: Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Camilan/Lainnya: Coke, Ice cream vanilla caramel skinny cow, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|