Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 121,62g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Buncis, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kurma. Makan Siang: Soyjoy Danish Cheese, Emina Mozzarella & Cheddar, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kurma, Tempe Rebus. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|