Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 84,54g | Karb: 152,37g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Minyak Wijen, Jahe, Telur, Putih Telur Matang, Roti Gandum, Tahu, Ellenka Fibercream, Pepaya, Fitlife DPRO. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Minyak Wijen, Proteina Daging Analog Irisan, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Shirataki Mie Kering Shirataki. Camilan/Lainnya: Pizza Keju dengan Sayuran, Bakpia, Dancow Fortigro Full Cream. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|