Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 84,78g | Prot: 104,92g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Rebus. Makan Siang: Blade Whey Blade Whey, Nasi Putih, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Krecek, Telur Puyuh, Kerupuk Udang, Sate Ayam, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Risoles. Makan Malam: Keripik Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|