Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 97,51g | Prot: 169,21g | Karb: 154,92g.
Makan Pagi: 100% whey, Uprotein, Peanut butter, Bananas. Makan Siang: Potato 25% less carb, Carrot, cauliflower, broccoli , Green beans, Pork roast, Chobani raspberry yogurt , Butter, Burgen bread. Makan Malam: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Almond gold, Coke, Coles joyful crunchy nut bar, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|