Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 100,91g | Karb: 139,40g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Siang: Kokita Bumbu Rendang Padang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Keripik Tempe, Blade Whey Blade Whey. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Tempe, Keripik Singkong, Keripik Tempe. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|