Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 60,77g | Prot: 114,79g | Karb: 101,65g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Delfi Black Thunder, Sari Roti Sobek Cokelat Keju. Makan Siang: Blade Whey Blade Whey, Jambu Kristal, Serabi, Telur Rebus, Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Makan Malam: Blade Whey Blade Whey, Telur Dadar, Tempe Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|