Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 76,46g | Prot: 150,09g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: 100% whey, Peanut butter, Bananas, Uprotein. Makan Siang: Orange juice, Roasted hazelnut protein bar Sam’s pantry, Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Makan Malam: Birds Eye Chinese stir fry, Pork lion steak, Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|