Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 101,86g | Karb: 177,75g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bubur Nasi, Kurma, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Sobek Cokelat Keju. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Tahu Bakso, Kurma. Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, Blade Whey Blade Whey, Telur Rebus, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|