|
start diet #1
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 35,84g | Prot: 91,12g | Karb: 139,60g.
Makan Pagi: Jeruk, Jambu Kristal, Putih Telur Matang. Makan Siang: VECTORLABS Master Whey, Telur Rebus, Terong Balado, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Kubis, Telur Dadar, Dimsum, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|