Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 118,22g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: Garuda Kacang Telur, Pisang Mas, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kurma, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Keripik Tempe, Semur Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jambu Kristal, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|