Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 74,97g | Prot: 126,07g | Karb: 129,41g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Risol Bihun, Bimoli Minyak Goreng, Pisang Molen, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Monde Genji Original Pie, Kurma. Makan Siang: Lontong, Sate Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jambu Kristal, Tahu Goreng. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Blade Whey Blade Whey. Camilan/Lainnya: Aice Es Krim. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|