Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2015
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2015:
|
1925 kkal
|
Lemak: 81,66g | Prot: 103,67g | Karb: 206,36g.
Makan Pagi: Market Pantry Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Coffee (made from Ground). Makan Siang: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Makan Malam: Citterio Prosciutto, Jam Preserves, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond, Annie's Homegrown Cheddar Bunnies, THINaddictives Cranberry Almond Thins, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Freeze Dried Apple Slices, THINaddictives Cranberry Almond Thins. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|