Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 107,08g | Karb: 123,28g.
Makan Pagi: Risoles, Alba Pastilles Permen, Buncis, Siomay, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Siang: Blade Whey Blade Whey, Pahlawan Kue Lapis Kukus Rasa Blackforest, Garuda Kacang Telur, Keripik Tempe. Makan Malam: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Blade Whey Blade Whey, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, So Good Chicken Katsu. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|