Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 85,87g | Prot: 149,58g | Karb: 136,81g.
Makan Pagi: 100% whey, Peanut butter, Bananas, Chobani Greek yogurt mango. Makan Siang: Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Pork roast. Makan Malam: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Uprotein, Roasted hazelnut protein bar Sam’s pantry, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|