Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 73,55g | Prot: 151,82g | Karb: 149,78g.
Makan Pagi: 100% whey, Peanut butter, Bananas. Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, Potato 25% less carb, Carrot, cauliflower, broccoli , Green beans, Pork roast. Makan Malam: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Uprotein, Coke, Chobani Greek yogurt passion fruit, Coke, Coke. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Should be training today but my sinus infection has got to me so will rest today and see how I am tomorrow for training.
10 Mei 23 oleh anggota: Geoffwaye
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|