Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 156,26g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: 100% whey, Peanut butter, Bananas. Makan Siang: Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Makan Malam: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml), Plums, Coles joyful crunchy nut bar, Chobani Greek yogurt mango, Coke. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|