Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 74,65g | Prot: 115,43g | Karb: 124,68g.
Makan Pagi: Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Monde Egg Roll Strawberry. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Indomaret Sumpia Udang, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Pisang Molen, Kerupuk Putih, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|