Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 77,43g | Prot: 121,10g | Karb: 108,46g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Asin, Rawon, Keripik Singkong, Keripik Tempe. Makan Malam: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Bakso, Blade Whey Blade Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|