Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1493 kkal
|
Lemak: 78,13g | Prot: 71,61g | Karb: 126,49g.
Makan Pagi: Market Pantry Half & Half, Coffee (made from Ground), Kerrygold Pure Irish Butter, Tarantino Breakfast Sausage, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Siang: Coffee, Great Value Half & Half, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. Makan Malam: Citterio Prosciutto, Goats Cheese (Soft) , Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: THINaddictives Cranberry Almond Thins. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|