Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 72,05g | Prot: 129,73g | Karb: 140,56g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Goreng, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Emping Melinjo. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Blade Whey Blade Whey, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Jeruk, Semangka, Pepaya. Makan Malam: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Blade Whey Blade Whey, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|