Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 104,31g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: Brokoli, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Jambu Kristal, Blade Whey Blade Whey, Kurma. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Keripik Tempe, Rempeyek, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Dadar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|