Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 156,19g | Karb: 152,46g.
Makan Pagi: Chobani Greek yogurt passion fruit, 100%, Peanut butter, Bananas. Makan Siang: 25% less carb, Sirloin , Mix vegetables , Butter, Helgas lower carb bread. Makan Malam: Plums, Butter, Burgen bread, Birds Eye Chinese , Chicken breast. Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coke, Uprotein, Bananas, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Karate - 39 menit, Angkat Besi - 1 jam, Garmin - 22 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|