Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 59,77g | Karb: 143,28g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Wortel Dimasak, Kubis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Quaker Oat, Oreo Blackpink Oreo, Oyong, KEMBANG TAHU, Lotte Pepero, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Bihun Panjang. Camilan/Lainnya: Dancow Fortigro Full Cream. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|