Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 50,72g | Karb: 169,51g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kucai, Daun Bawang (Loncang), Quaker Instant Oatmeal, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Alfamart Basreng Pedas, Kue Nastar, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|