Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2880 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 245,20g | Karb: 378,58g.
Makan Siang: Evolene Crevolene, Date Crown Kurma Khenaizi, Clover Honey, Salt. Makan Malam: La Fonte Fettuccine-30, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat, Vegetable Oil, Cheese Sauce. Camilan/Lainnya: Alpenliebe Choco Eclairs, Richeese Pink Lava, Nestle Fox's, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|