Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 25,73g | Prot: 77,20g | Karb: 82,84g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Putih Telur Matang, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue, GARUDA FOOD GERY SALUUT MALKIST MATCHA, Roti Keju, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. Makan Malam: Wafer Coklat, Dancow Fortigro Full Cream, KEMBANG TAHU, Kubis, Putih Telur Matang. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|