Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 121,29g | Karb: 150,93g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Brokoli, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Blade Whey Blade Whey, Kurma. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Ubi Goreng. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|