Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 76,48g | Prot: 173,90g | Karb: 168,45g.
Makan Pagi: 100%, Peanut butter, Bananas, Salted caramel crankt. Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Makan Malam: Butter, Helgas lower carb bread, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Coles joyful crunchy nut bar, Chobani Greek yogurt Raspberry , Coke, Peanut butter, Plums, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|