Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 133,41g | Karb: 122,56g.
Makan Pagi: Blade Whey Blade Whey, Buncis, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Makan Siang: Alfamart Stik Keju, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Blade Whey Blade Whey, KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado, Indomaret Sumpia Udang, Indomaret Emping Manis Pedas, Indomaret Stik Keju. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|