5:00 体重59.6kg 体脂肪率20.0% 筋肉量45.1kg
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 89,97g | Prot: 127,16g | Karb: 174,16g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン じっくり煮込んだミートソースパスタ(518Kcal、P20.7、F14.5、C79.7), セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 鶏の炭火焼き, セブンイレブン とろっとゆでたまご, バナナ. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|