Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 76,57g | Prot: 155,77g | Karb: 148,15g.
Makan Pagi: 100%, Peanut butter, Bananas, Yopro perform . Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Makan Malam: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Coke, Uprotein protein bar, Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|