Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 76,04g | Prot: 156,95g | Karb: 201,58g.
Makan Pagi: Peanut butter, 100%, Bananas, BCAA Fuel, Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Makan Siang: Butter, Burgen bread, 25% less carb, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Butter, Burgen bread, Birds Eye Chinese veggies , Chicken breast. Camilan/Lainnya: Peanut butter, Peanut butter protein bar, Bananas, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|