Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 27,76g | Prot: 74,28g | Karb: 180,48g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Nasi Basmati, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Ubi Bakar Cilembu, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kue Bolu, Pastel. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Kitkat, Roti Keju. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|