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4:15
体重60.3kg
体脂肪率20.0%
筋肉量45.7kg
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1874 kkal
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Lemak: 81,50g | Prot: 123,81g | Karb: 189,74g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 石臼挽きそば粉の冷しぶっかけとろろそば（397Kcal、P19.2、F4.1、C73.6）, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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