Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 24,63g | Prot: 93,82g | Karb: 76,10g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, KEMBANG TAHU, Bubur Nasi, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Saus Tomat, Pempek, Tahu, Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu. Camilan/Lainnya: Fitlife DPRO. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|