Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 69,73g | Prot: 133,89g | Karb: 116,38g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey, Tahu Goreng. Makan Siang: Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Lele Goreng. Makan Malam: Tahu Bakso, Lele Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Bakso, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|