Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 85,59g | Prot: 165,33g | Karb: 187,21g.
Makan Pagi: Caramel brownie protein bar Sam’s pantry, 100%, Peanut butter, Bananas. Makan Siang: Orange juice, Uprotein, Butter, Helgas lower carb bread, Chicken Breast, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Makan Malam: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Caramel brownie protein bar Sam’s pantry, Peanut butter, Coke, Beetroot, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|