Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 114,46g | Karb: 119,11g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey, Monde Egg Roll Chocolate, Monde Genji Original Pie. Makan Siang: Martabak Telur, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Makan Malam: Blade Sport Blade Whey, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Monde Genji Strawberry Pie, Tahu Bakso, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|