Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 127,21g | Karb: 126,30g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey, Monde Egg Roll Chocolate. Makan Siang: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Makan Malam: Blade Whey Blade Whey, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomaret Emping Manis Pedas, KFC Chicken Breast Original Recipe, 5 Days Croissant Sweet Pandan Srikaya, Monde Genji Original Pie. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|