Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 80,81g | Prot: 152,04g | Karb: 162,61g.
Makan Pagi: Angas park pitted prunes, 100%, Peanut butter, BCAA Fuel, Bananas. Makan Siang: Peanut butter protein bar, Orange juice, Helgas lower carb bread, Butter, Egg, Bacon. Makan Malam: Yopro perform , 400g lean pork, Butter, Burgen bread, Birds Eye Chinese veggies . Camilan/Lainnya: Uprotein, Lemon crisp, Coca-Cola (375ml), Coke. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|