Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 78,57g | Prot: 106,69g | Karb: 128,29g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Makan Siang: Kurma, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: Sate Kambing, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|