Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 131,94g | Karb: 235,90g.
Makan Pagi: Peanut butter, 100%, Bananas, Tasti salted caramel protein bar . Makan Siang: Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Rissole, White bread, Butter, White bread, Banana, Butter. Makan Malam: Helgas lower carb bread, Butter, 25% less carb, Chicken leg. Camilan/Lainnya: Caramel brownie protein bar Sam’s pantry, Yopro perform , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|