Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2015
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 146,58g | Karb: 21,12g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Makan Malam: Hard-Boiled Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Citterio Prosciutto. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|