Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 24,32g | Prot: 67,22g | Karb: 195,17g.
Makan Pagi: Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Super Bihun Super Bihun Kuah, Selada. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Royco Saus Tiram, Ikan Tongkol, Starway Minuman Kedelai, Jagung Rebus, Pepaya, Jagung Rebus, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Saus Tiram, Bawang Bombay, Tempe, Lemon, Wortel, Tomat. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin perut rata
|