Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 24,44g | Prot: 66,54g | Karb: 94,55g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Petai, Paprika Merah Manis, Tempe, Roti Gandum. Makan Malam: Roti Gandum, Fitlife DPRO. Camilan/Lainnya: Petai, Paprika Merah Manis, SAYURAN KECIPIR, KEMBANG TAHU, Tempe. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|