Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 101,42g | Karb: 157,34g.
Makan Pagi: Blade Whey Blade Whey, Kurma, Indomaret Sumpia Udang, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Usus Ayam Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Kurma, Telur Puyuh, Martabak Telur, Monde Egg Roll Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|