Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 150,66g | Karb: 149,71g.
Makan Pagi: Uprotein protein bar, BCAA Fuel, protein banana sundae, Peanut butter, Bananas, Bananas. Makan Siang: Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Makan Malam: Helgas lower carb bread, Butter, Egg, Bacon. Camilan/Lainnya: Yopro perform , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|